thực phẩm
Top thực phẩm giàu omega-3 cực tốt cho sức khỏe
Kinhtephapluatvietnam - Omega 3 là một loại axit béo thiết yếu mà con người không thể tự sản xuất được nhưng lại là có vai trò quan trọng đối với cơ thể và não bộ. Dưới đây là những thực phẩm giàu omega-3 nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Những loại thực phẩm không ngờ khiến cơ thể mất nước
Kinhtephapluatvietnam - Để đảm bảo rằng cơ thể luôn đủ nước, bạn nên hạn chế sử dụng những thực phẩm và đồ uống có thể gây mất nước dưới đây: