đi bộ

Đi bộ buổi sáng là thói quen thể dục được nhiều người yêu thích, vậy buổi sáng đi bộ bao nhiêu phút là đủ?

(Tieudung.vn) - Đi bộ không chỉ là cách đơn giản và hiệu quả để duy trì thể lực mà còn là cách để kéo dài tuổi thọ và giảm cân nhanh. Tuy nhiên, nếu đi bộ quá nhiều sẽ gây ra những tổn thương nguy hiểm.