Dấu hiệu cảnh báo cơ thể không ăn đủ protein

(Tieudung.vn) - Protein là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất mà cơ thể chúng ta cần để hoạt động hiệu quả. Protein đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển cơ, cân bằng nội tiết tố, phục hồi mô và hỗ trợ miễn dịch. Dưới đây là 8 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu chất quan trọng này, mọi người nên lưu ý.